对于高血压患者，降压最好的方法如下：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。饮食以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素为原则，多吃新鲜蔬菜和水果。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮功能紊乱，增加心脑血管疾病的风险，建议高血压患者戒烟。过量饮酒会导致血压升高，建议高血压患者限制饮酒量，男性不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。
适量运动：适当的体育锻炼可以增强体质，提高心血管系统的功能，有助于降低血压。建议高血压患者选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周运动3-5次，每次30分钟左右。
减轻精神压力：长期的精神压力会导致血压升高，建议高血压患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、旅游、读书等方式缓解压力。
2.药物治疗：
降压药物的种类：目前常用的降压药物有五大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
降压药物的选择：降压药物的选择应根据患者的年龄、性别、血压水平、有无并发症等因素进行个体化治疗。一般来说，年轻、无并发症的高血压患者可以选择利尿剂、β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂；老年、有并发症的高血压患者可以选择血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
降压药物的使用方法：降压药物的使用应从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到血压达到目标水平。一般来说，降压药物需要长期服用，不能随意停药或换药。如果患者在服用降压药物期间出现低血压、头晕、乏力等不良反应，应及时就医。
3.其他治疗方法：
中医治疗：中医治疗高血压的方法有很多，如中药治疗、针灸治疗、按摩治疗等。中医治疗高血压的原理是通过调整人体的气血、阴阳、脏腑等功能，达到降低血压的目的。
物理治疗：物理治疗高血压的方法有很多，如磁疗、光疗、水疗等。物理治疗高血压的原理是通过物理因素作用于人体，调节人体的生理功能，达到降低血压的目的。
需要注意的是，高血压患者在降压治疗过程中，应定期监测血压，根据血压水平调整降压药物的剂量和种类，避免血压过低或过高。同时，高血压患者还应注意预防并发症的发生，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。