眼睛近视了是否可以恢复，取决于近视的类型。以下是一些常见情况：
1.假性近视：这是一种可逆的近视状态，通常由于长时间近距离用眼、眼睛调节紧张等原因导致。通过适当的休息、散瞳验光等方法，可以恢复正常视力。
原因：假性近视是由于睫状肌痉挛引起的近视，睫状肌是眼睛内部的肌肉，负责调节晶状体的形状以改变焦距。当长时间近距离用眼时，睫状肌会持续收缩，导致晶状体变凸，屈光力增强，从而形成近视。但这种近视是暂时的，通过适当的休息和放松，睫状肌可以恢复正常状态，近视也可以得到矫正。
检查：散瞳验光可以帮助确定是否为假性近视。散瞳验光是一种通过使用散瞳药物使睫状肌麻痹，从而放松眼睛的屈光调节，测量出真实屈光度数的方法。
恢复方法：
休息：减少近距离用眼的时间，如看书、使用电子设备等，每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望或做眼保健操。
散瞳验光：在医生的指导下进行散瞳验光，以确定近视的真实度数，并根据医生的建议佩戴合适的眼镜或进行其他治疗。
其他方法：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼距离和时间、增加户外活动等，也有助于预防和缓解近视的发展。
2.真性近视：这是一种不可逆的近视状态，通常由于眼球的结构发生了改变，如眼轴过长或角膜曲率过弯等。真性近视一旦发生，就很难恢复到正常视力，但可以通过以下方法控制其进展：
佩戴眼镜或隐形眼镜：通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担，从而控制近视的进展。
角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。
近视手术：对于成年人，近视手术可以通过改变角膜的形状或眼内植入人工晶状体等方法来矫正近视，但需要在医生的评估和建议下进行。
控制用眼：保持良好的用眼习惯，如正确的读写姿势、控制用眼距离和时间、增加户外活动等，仍然非常重要。
3.其他情况：
一些眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，也可能导致视力下降，但这些情况通常需要针对病因进行治疗，而不是恢复近视。
高度近视（近视度数超过600度）可能伴有其他眼部并发症，如视网膜病变、玻璃体混浊等，需要定期进行眼科检查，以监测病情的变化并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于眼睛近视的恢复，早期发现和干预非常重要。如果怀疑自己有近视或视力问题，应及时就医，进行全面的眼科检查，以确定近视的类型和程度，并根据医生的建议采取相应的措施。此外，保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查和及时治疗眼部疾病也是预防和控制近视进展的重要措施。