疏通经络最快的方法如下：
1.按摩：按摩是疏通经络的常用方法之一。可以用手指、手掌、拳头等按摩工具，顺着经络的走向进行按摩。按摩时要注意力度适中，以感到舒适为宜。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，帮助疏通经络。
2.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条或艾柱，产生的热量刺激穴位和经络，以达到疏通经络的目的。艾灸可以温通经络，散寒祛湿，促进气血运行。
3.拔罐：拔罐是一种以罐为工具，利用负压吸附在皮肤表面，造成局部淤血的中医疗法。拔罐可以促进血液循环，调整气血，缓解疼痛，同时也可以疏通经络。
4.运动：适当的运动可以促进气血流通，帮助疏通经络。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、太极拳等。运动时要注意适度，避免过度疲劳。
5.食疗：一些食物具有疏通经络的作用，可以通过食疗来辅助疏通经络。例如，生姜、桂皮、花椒等具有温热作用的食物可以促进血液循环；山楂、陈皮等具有消食化积作用的食物可以促进气血运行。
6.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于疏通经络也非常重要。要保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食要均衡，避免过度饮酒和吸烟；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，在疏通经络时，要注意方法和力度，避免造成损伤。如果身体有疾病或不适，应在医生的指导下进行疏通经络。同时，疏通经络需要长期坚持，才能取得较好的效果。