根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
一天一次大便不成形不是腹泻：腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。而一天一次大便不成形，可能是由其他原因引起的，如饮食、肠道疾病、药物等。
饮食因素：如果食用了过多的高脂肪、高纤维、辛辣、刺激性食物，或饮食不规律、暴饮暴食、过度节食等，都可能导致大便不成形。
肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能引起肠道炎症或功能紊乱，导致大便不成形。
药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会影响肠道菌群或肠道运动，导致大便不成形。
其他因素：如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，或内分泌失调、肝胆疾病等，也可能导致大便不成形。
因此，如果出现一天一次大便不成形的情况，可以先调整饮食和生活习惯，如保持饮食清淡、规律、适量，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖，保持良好的心态等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。