让阴茎变长一些的方法如下：
1.手术治疗：阴茎延长术是目前唯一能够使阴茎延长的方法。该手术通过将阴茎根部的脂肪组织和一部分皮肤分离，然后将阴茎海绵体从体内拉出一部分，达到延长阴茎的目的。手术效果通常较为显著，但需要在正规医院进行，并由经验丰富的医生操作。
2.物理治疗：负压吸引装置是一种常用的物理治疗方法。通过使用负压吸引装置，将阴茎吸入装置中，增加阴茎的血液供应，从而促进阴茎的生长。这种方法需要长期坚持，效果因人而异。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于阴茎的健康和生长也非常重要。建议保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯。此外，定期进行阴茎清洁和按摩也有助于促进阴茎的血液循环。
4.心理调节：心理因素也可能对阴茎的大小产生影响。焦虑、紧张和压力等负面情绪可能导致勃起功能障碍和阴茎短小的感觉。因此，保持良好的心态，放松心情，对于阴茎的健康和生长也非常重要。
需要注意的是，阴茎的大小并不是性能力的唯一指标，性能力还与性技巧、情感沟通等因素有关。重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果对阴茎的大小或性能力存在疑虑，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体和个性化的建议。