对于手肘韧带拉伤的治疗方法，主要包括以下几个方面：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤韧带。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手肘，以提供额外的支撑和减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
7.手术治疗：如果韧带损伤严重，可能需要手术修复。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤的手臂，避免过度使用和再次受伤。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医复诊。此外，对于运动员或需要进行高强度运动的人群，预防手肘韧带拉伤非常重要，可以通过加强手臂肌肉力量训练、正确的运动技巧和热身等方式来降低受伤的风险。