手臂韧带拉伤后的治疗方法主要有以下几点：
1.休息：立即停止手臂的活动，避免进一步损伤韧带。用三角巾或吊带将手臂悬挂于胸前，保持休息。
2.冷敷：在拉伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在拉伤后的恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，以促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用活血化瘀的中药或药膏。
7.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下，进行适当的康复训练，包括手臂的伸展、旋转和力量训练，以恢复手臂的功能和灵活性。
8.手术治疗：如果韧带拉伤严重，或经过保守治疗后仍无法恢复功能，可能需要手术修复韧带。
需要注意的是，手臂韧带拉伤的治疗方法应根据具体情况而定，包括拉伤的程度、部位和患者的身体状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护手臂，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医复诊。此外，对于运动员或经常进行手臂活动的人，预防手臂韧带拉伤也非常重要，可以通过热身、拉伸、加强肌肉力量训练等方式来降低受伤的风险。