B型血不是不建议献血，而是所有健康的B型人均可献血。
《中华人民共和国献血法》提倡献血年龄为18-55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
另外，两次献血间隔时间应不少于6个月。
有下列情况之一者暂不能献血：
1.半月内拔牙或其他小手术者。
2.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿系统感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者。
3.某些传染病：如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
4.近五年内输注全血及血液成分者。
5.较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者。
6.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
因此，只要身体健康，B型血的人可以献血。献血可以促进新陈代谢、预防心脑血管疾病、提高造血功能等。