手指发胀握拳头感觉紧可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.手部劳累：过度使用手部或进行重复性手部动作，如长时间使用键盘、鼠标或进行手工劳动，可能导致手部肌肉疲劳和紧张，引起手指发胀和握拳头感觉紧。
休息和放松：停止手部活动，休息一段时间，让手部肌肉得到放松。可以进行手部伸展运动、按摩或热敷，缓解手部紧张。
改变工作习惯：尽量避免长时间保持同一姿势或重复同一动作。定期休息，活动手部，伸展手指和手腕。
2.关节炎或腱鞘炎：关节炎、类风湿性关节炎或腱鞘炎等疾病可能导致手指关节肿胀、疼痛和僵硬，影响握拳。
就医诊断：如果手指发胀握拳头感觉紧伴有疼痛、红肿或其他不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进一步的检查，如X光或血液检查，以确定具体的病因。
治疗方法：根据诊断结果，医生可能会制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
3.神经受压：颈椎间盘突出、肘部尺神经受压或胸廓出口综合征等神经病变可能导致手部神经受压，引起手指发胀和握拳头感觉紧。
就医检查：如果手指发胀握拳头感觉紧伴有手臂、手指麻木、疼痛或无力等症状，应考虑神经受压的可能。医生可能会建议进行神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以确定神经受压的位置和程度。
治疗方法：治疗方法取决于神经受压的原因和严重程度。可能包括物理治疗、药物治疗、佩戴支具、手术治疗等。
4.血液循环问题：雷诺病、动脉硬化或其他血液循环问题可能导致手指发冷、发紫，并在握拳时感觉紧。
就医评估：如果手指发胀握拳头感觉紧伴有手指变色、疼痛或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定是否存在血液循环问题。
治疗建议：根据具体情况，医生可能会建议采取保暖措施、避免寒冷刺激、药物治疗或其他治疗方法来改善血液循环。
5.其他原因：内分泌失调、过敏反应、感染、水肿等也可能导致手指发胀握拳头感觉紧。
需要注意的是，手指发胀握拳头感觉紧还可能是其他严重疾病的症状，如系统性红斑狼疮、硬皮病等。如果这种症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以避免过度使用手部，保持手部温暖，避免手部受伤或感染。如果症状严重或影响日常生活，应尽快就医。