维生素d3和鱼肝油区别？

维生素D3和鱼肝油的区别如下：

1.来源不同：维生素D3主要通过阳光照射皮肤合成和食物摄取；鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取的脂肪。

2.成分不同：鱼肝油富含维生素A和D；维生素D3是一种脂溶性维生素。

3.作用不同：鱼肝油除了含有维生素D3外，还含有维生素A，因此具有补充维生素A和D的作用；维生素D3的主要作用是促进钙的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平，从而预防和治疗佝偻病。