颈椎病导致头痛，可采取以下方法缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头或保持同一姿势，可加重颈椎病，引起或加重头痛。应避免长时间低头，伏案工作者每30-60分钟需活动颈部，改变姿势。
2.颈部保暖：寒冷可加重颈椎病，导致头痛。应注意颈部保暖，避免冷风直吹，天热时避免颈部对着空调或风扇直吹。
3.牵引治疗：可缓解颈部肌肉紧张，减轻对椎动脉的压迫，从而缓解头痛。但牵引治疗需在专业医生指导下进行，不可自行操作。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解头痛及颈部肌肉紧张。
5.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，从而缓解头痛。
6.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
此外，还应积极治疗颈椎病，如纠正不良姿势、颈部保暖、功能锻炼等。如果头痛严重，影响日常生活，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。