颈椎病导致的头痛，可采取以下方法缓解。
1.纠正不良姿势：长时间低头或伏案工作，会使颈部肌肉紧张，加重颈椎病，进而引起头痛。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.颈部按摩：按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻头痛。可请专业按摩师进行按摩，也可自行按摩，但要注意手法和力度。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，减轻头痛。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻炎症反应，缓解疼痛。牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经受压。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解头痛。也可外用膏药、搽剂等，直接作用于颈部，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗可直接解除神经受压，缓解头痛。
6.其他：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。
此外，头痛严重时，应及时就医，明确病因，以便采取针对性治疗。同时，应避免长时间使用电脑、手机等，以免加重颈椎病。