“耳朵长包一按就疼”可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染，形成疖肿。按压时会感到疼痛。可以使用热敷和局部抗生素软膏治疗。如果疖肿较大或疼痛严重，可能需要口服抗生素或就医进行切开引流。
2.耳廓软骨膜炎：耳廓的软骨与软骨膜之间发生炎症，可能由于感染、外伤或过敏引起。除了按压疼痛外，还可能出现耳廓红肿。需要使用抗生素治疗，并避免耳廓受压。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌旺盛的部位，如外耳道、耳廓等，容易形成皮脂腺囊肿。感染后会出现红肿、疼痛。可以使用热敷和外用抗生素，如有必要，可能需要手术切除囊肿。
4.其他原因：耳部的其他疾病，如中耳炎、耳部外伤、肿瘤等也可能导致类似症状。
如果耳朵长包一按就疼，建议采取以下措施：
1.避免按压和刺激包块，以免加重症状。
2.保持耳部清洁，避免水进入耳道。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.如果症状持续不缓解或加重，或出现其他不适，如发热、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的耳部检查，确定病因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于耳部问题，尤其是疼痛明显或持续不缓解的情况，最好由专业医生进行诊断和治疗。此外，不要自行使用尖锐物品穿刺或挤压包块，以免引起感染扩散。