宫寒严重的调理方法如下：
1.饮食调理：宫寒的女性应避免食用生冷食物，多吃温热的食物，如姜、红枣、桂圆等。同时，可以适量饮用红糖水，以温暖子宫。
2.中药调理：宫寒可以通过中药调理，常用的中药有当归、川芎、白芍、熟地黄等。这些中药可以活血化瘀、调经止痛，对宫寒有很好的调理作用。
3.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，可以温经散寒、调理气血，对宫寒有很好的调理作用。
4.运动调理：宫寒的女性可以通过适量的运动来调理身体，如瑜伽、慢跑、散步等。运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，对宫寒有很好的调理作用。
5.保暖调理：宫寒的女性应注意保暖，尤其是腹部和脚部。在寒冷的季节，可以多穿衣服，避免着凉。同时，也可以使用热水袋或暖宝宝等工具来保暖。
以上是宫寒严重的调理方法，宫寒的女性可以根据自己的实际情况选择适合自己的调理方法。同时，宫寒的调理需要长期坚持，才能取得良好的效果。