对于膝盖疼且患有风湿的情况，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快就医，进行详细的身体检查，包括血液检查、影像学检查等，以确定膝盖疼和风湿的具体原因和病情严重程度。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：根据医生的建议，可能会使用药物来缓解疼痛、减轻炎症和控制风湿病情。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、抗风湿药等。此外，医生可能还会开具一些辅助药物，如维生素D、钙剂等，以帮助维持骨骼健康。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解膝盖疼和改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等。这些治疗可以减轻疼痛、缓解肌肉紧张、促进血液循环。
4.运动治疗：适当的运动对于缓解膝盖疼和改善关节功能非常重要。医生可能会推荐一些适合的运动，如散步、游泳、骑自行车等。运动可以增强肌肉力量、提高关节灵活性，减轻关节负担。
5.注意保暖：在寒冷的天气或潮湿的环境中，要注意膝盖的保暖，避免受寒。可以使用热敷包、护膝等辅助工具来保暖膝盖。
6.控制体重：过重会增加膝盖的负担，导致疼痛加重。通过合理的饮食控制和适当的运动来控制体重，有助于减轻膝盖的压力。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，要遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意休息和保持良好的生活习惯。如果膝盖疼和风湿症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，保持积极的心态对于疾病的康复也非常重要。