打飞机过多可能导致肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物补肾，同时要注意调整生活方式、饮食、心理和避免过度自慰。
打飞机多了肾虚可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等症状，需要及时调理。以下是一些可以补肾的药物：
1.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，主要用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等。
2.六味地黄丸：滋阴补肾，用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。
3.知柏地黄丸：滋阴降火，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤。
4.左归丸：滋肾补阴，用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥。
以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，肾虚的调理还需要注意以下几点：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，如慢跑、游泳、瑜伽等；戒烟限酒。
2.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑色食物（如黑芝麻、黑豆、黑米等）、坚果类食物（如核桃、腰果、杏仁等）、海鲜类食物（如海参、虾、贝类等）。
3.心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
4.避免过度自慰：过度自慰会导致肾虚，应控制自慰的频率，避免过度。
总之，肾虚需要综合调理，药物治疗只是其中的一部分。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。