宝宝添加辅食需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，随着宝宝的成长和消化系统的发育，逐渐增加辅食的种类和数量。以下是宝宝辅食添加时间表的具体建议：
1.6个月左右：此时宝宝开始对食物产生兴趣，可以开始添加辅食。首先可以给宝宝喂一些米糊、果泥或蔬菜泥，每次喂食的量要少，逐渐增加。
2.7-9个月：可以逐渐引入一些半固体食物，如软烂的面条、米粥、鸡肉末、豆腐等。同时，可以继续给宝宝喂一些水果和蔬菜泥，以增加营养摄入。
3.10-12个月：宝宝的食物可以逐渐向成人食物过渡，但仍要保持软烂。可以给宝宝喂一些小块状的食物，如煮烂的蔬菜、水果、肉类等。此外，还可以给宝宝提供一些手指食物，如蒸熟的胡萝卜条、苹果片等，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
4.12个月以上：宝宝可以逐渐尝试更多的成人食物，但要注意食物的质地和口味，避免过于油腻、辛辣或刺激性的食物。同时，要继续保证宝宝的奶量摄入，以满足其营养需求。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和方式可能会有所差异。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果宝宝出现不适，应及时调整辅食的种类和喂食量。此外，还应注意辅食的卫生和安全，确保食物的新鲜和卫生。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。