手指眼压测量法是一种简单、初步的眼压测量方法，但它并不能替代专业的眼压测量仪器。以下是手指眼压测量的具体步骤和方法：
1.洗净双手，保持干净。
2.找到合适的眼压计，一般可以在医疗器械店购买。
3.让被测量者坐下或躺下，头部保持稳定。
4.眼压计的测量头应与被测量者的角膜平齐。
5.将眼压计的测量头轻轻接触被测量者的角膜，确保测量头与角膜之间没有空气。
6.逐渐施加压力，直到感觉到眼压计的指针或数字显示达到稳定。
7.记录眼压计显示的眼压值。
需要注意的是，手指眼压测量可能会受到多种因素的影响，如测量者的技术水平、被测量者的配合程度等，因此其测量结果可能不够准确。此外，手指眼压测量法只能提供一个大致的眼压范围，不能用于诊断和监测眼压变化。如果需要准确测量眼压，建议到医院进行专业的眼压检查。