宝宝服用维生素AD的最佳时间为早餐后半小时到一小时。
通常情况下，宝宝出生后数天就可以开始补充维生素AD，这是因为宝宝在母体内储备的维生素AD会在出生后逐渐消耗，而宝宝的生长发育又需要维生素AD的参与。补充维生素AD可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
早餐后半小时到一小时，宝宝的胃内食物已经基本排空，此时服用维生素AD可以避免与食物中的某些成分发生相互作用，从而提高吸收效率。此外，早餐后宝宝的精神状态较好，服用维生素AD后可以适当晒太阳，有利于皮肤合成维生素D。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，医生可能会根据宝宝的具体情况调整补充剂量和时间。同时，家长在给宝宝补充维生素AD时，应按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。如果宝宝有特殊的健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生的意见。