月经量少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有助于增加月经量的食物和药物：
1.红枣：红枣具有补血的作用，适量食用可以改善气血不足引起的月经量少。
2.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于治疗气血不足导致的月经量少。
3.红糖水：红糖水可以促进血液循环，温暖子宫，适量饮用有助于增加月经量。
4.益母草：益母草具有活血调经的作用，可用于治疗月经量少、月经不调等症状。
5.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种常用的妇科中成药，具有补气养血、调经止带的功效，可用于治疗气血两虚、身体瘦弱、月经量少等症状。
6.当归：当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症。
需要注意的是，引起月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等，食疗只能起到辅助作用。如果月经量少的情况持续存在，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。此外，在食用这些食物或药物时，应注意适量，避免过量食用引起身体不适。同时，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于改善月经量少的情况。