量血压的正确姿势是怎样的

测量血压时采取坐位或仰卧位均可。通常在测量血压前应至少安静休息10-20分钟，避免饮酒、咖啡、浓茶，并要停止吸烟，精神放松。测量时可以采取坐位或仰卧位，注意手臂的伸直，以露出大半个上臂为准，脱袖最好。尽可能地减少测量手臂的衣服，以免因为衣服太多致血压值偏高。肘部应当与自身心脏保持同一水平位置，并且稍稍向外侧伸展，同时保证与血压计在同一水平位置。测血压时，至少测2次，间隔1~2min，若两次测量血压收缩压或舒张压差别≦5 mmHg，则取2次测量的平均值；若差别>5 mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。