饭后多久散步

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

您好，正常吃饭15分钟以后就开始消化，胃要完全排空通常需要4小时到6小时。饭后可以适当的走动，但是不易剧烈活动，活动有助于消化。