饭后多久散步降血糖

饭后多久散步降血糖

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

饭后散步是可以降血糖的。一般饭后半小时开始散步，每天坚持走5000步，同时调整好自己的饮食，长久的坚持下去可以帮助他们降血糖，能够让血糖保持正常或接近正常水平。血糖高的患者不建议进行激烈运动，比如羽毛球、网球这种对抗性运动，强度是非常大的。