减肚子运动

减掉腹部的主要原因是腹部或腰部的赘肉。但若要进行减肥者运动,则必须依据患者自身的体质、素质及性别等因素来决定。若为剖宫产术后女性,做减腹术时,一定要等到子宫恢复,腹壁切口愈合,才可开始。可适当做些瑜珈减肥。若为久坐者,则建议患者进行快走、仰卧起坐、俯卧撑等运动,并应在早晨和晚上进行。若为老年人,若病人四肢活动正常,可于饭后半小时后散步。