鱼肝油对眼睛有好处吗

你好，鱼肝油内含有维生素a对眼睛是有好处的，可以按照说明书来服用，但是，建议服用一段时间以后，停止再服用，避免引起维生素中毒，平时可以多吃一些西兰花胡萝卜，这些多是含有维生素a的。要注意避免用眼过度，保持充足的睡眠。因为鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，其中与视力有关的是维生素a，人眼中感觉暗光的，视细胞中含有一种视紫质的东西，维生素a是合成视紫质的原料。希望我的回答对你有帮助。