痛经吃什么食物比较好

女性有了痛经，可以进食的食物包括多种。痛经为女性最常见的妇科症状之一，是指经期前后或者月经期间出现下腹部疼痛、腰酸困或其他不适，痛经症状严重会影响生活质量。发生痛经的女性，身体较为虚弱，身体免疫力低下，此时饮食方面要注意。疼痛较为明显的女性，在保证均衡营养的同时，可以进食酸性食物，有收敛止痛的效果，例如橘子、佛手、荠菜、香菜、胡萝卜等理气、活血的蔬果，若是女性存在气血不足的可能性，应多进食蛋类、肉类、奶类等食物以加强营养。