吃什么食物能降血压

能够降压的食物多种多样，多样包括菌类，如黑木耳、香菇；蔬菜类，如芹菜、白菜、茼蒿、菠菜、胡萝卜等；水果类，如苹果、火龙果、橘子、柚子、香蕉、芒果等，水产类包括海带、紫菜、虾皮等，平日的食用醋、绿豆、玉米、菊花等也可以坐到调节血压的作用。高血压患者的饮食需要荤素搭配，以素食为主，多吃粗粮，粗粮中的膳食纤维，能够帮助降低血脂，对于降压有一定作用。高血压的治疗是在生活方式改善的基础之上进行药物治疗，再好的食物也是不能替代降压药物的。