怎么催月经简单方法

最简单的方法就是服用黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮,在医生的指导下服药,一般停药37天就会来月经,多喝点红糖姜水,腹部热敷,轻轻按摩,温中散寒,促进经血排出。要注意休息,不要过度劳累,要有规律的生活饮食,多喝温水,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉的食物,经期要注意保暖,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁。