怎么催月经简单方法

如果月经推迟时间不长时,要注意规律作息,不能吃生冷的食物,同时多喝一些红糖水。平时也应该保持正常的饮食习惯,避免过分节食导致营养不够,而影响月经周期。月经推迟时,还要注意近期要保持心情愉悦。