孕妇早期需要补充什么

孕妇在孕早期，1、可以多吃新鲜的水果和蔬菜类的食物，是比较好的。因为新鲜的水果和蔬菜当中，含有各种维生素、矿物质和微量元素，营养是比较丰富的，非常适合孕早期的孕妇食用，不仅对孕妇自身，对胎儿的生长发育，都是比较有好处的。2、可以吃谷类和豆类食物，例如大米、白面、杂粮、绿豆、赤豆等食物，或者是坚果类的