低压90,高压130,怎么把低压降下来

指导意见:你好:成年人正常的血压:收缩压艾90-140,舒张压在60-90,您的舒张压在正常的最高限,建议注意饮食,不要吃过咸腌制食物,油腻高脂肪食物也要少吃,要少吃多餐,多吃芹菜,禁止烟酒,坚持锻炼,肥胖的话要减肥,保持正常体重。