胃寒脾湿应该如何调养

有胃寒脾湿的在治疗上主要是以健脾利湿为主，食物可以选用山药，薏米赤小豆熬粥喝。因为脾主肌肉四肢，所以平时建议多锻炼，能够起到健脾的作用。建议要注意休息，避免劳累，要保证一定的睡眠时间。注意保暖，避免受凉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。