孕妇要吃dha吗

怀孕妇女可以食用DHA,但并非所有的孕妇都需要补充DHA。DHA对宝宝的脑细胞发育有好处,给宝宝适当补充DHA会使宝宝变得更聪明。但不可过量食用,过量食用易导致流产或早产。若孕妇自身有出血症状,则不可食用。怀孕期间应注意营养的多样化,以便更好地为婴儿提供丰富的营养。