孕妇多久吃dha

一般建议在怀孕20周后到宝宝出生后六个月，因为这时间段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的时期，对dha的需求量比较大，此行补充dha对宝宝的大脑发育很有帮助。建议条件允许的，在宝宝出生后继续补dha，可以通过乳汁传给宝宝，人工喂养的宝宝也可以通过奶粉补充dha。dha又称脑黄金，有利于胎儿的大脑和脑神经的发育，所以孕期建议补充dha。