吃什么可以缓解孕吐？

想要缓解孕吐，可以选择吃以下食物或者药物：第一是在食物方面，应当注重饮食的清淡性、营养性和易消化性，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果。首先是性质比较温和，贴合孕妇的营养需求。其次是不易产生对肠道部位的刺激，所以不会加重身体上的负担感。而且在食用的时候，需要选择适宜的烹饪方式。第二是在药物方面，如果孕吐的情况比较强烈，已经严重影响到了进食，缺乏了营养成分的摄入，可以在进餐吃1~2片维生素b6片。但是要注意整天的进食量，不能够超过3片。