吃什么可以减轻孕吐反应

在怀孕早期有的人，由于体内雌孕激素升高，会引起早孕反应，可以多吃一些酸性食物，例如酸梅、酸杏、柠檬以及橘子、橙子等，都可以缓解孕吐反应，同时饮食尽量以清淡为主，可以多吃点菠菜、白菜，以及胡萝卜、菜花等，少吃油炸食品以及辛辣刺激性的食物，同时如果孕吐反应比较严重，也可以口服维生素B6片，或者是打维生素B6针剂进行缓解，同时在怀孕早期要注意休息，避免过度劳累，而且也要注意饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物。