吃什么缓解孕吐

孕吐是孕早期常见的症状之一，孕妇要放松心情，不要过多担心因自己吃不下饭而造成宝宝营养不良，不要强迫自己，尽可能选择清淡、易消化的食物，吃饭时细嚼慢咽、少食多餐，可以适当吃一点水果，喝点蜂蜜水，有一定促进食欲、缓解孕吐的功效。如果孕吐比较严重，也不要心急，可通过补充营养液来维持营养。