银耳含有胶原蛋白吗？

银耳含有胶原蛋白，但是含量都不太多，平时可以多吃些猪蹄，鸡爪，猪皮等类的食物，这些食物里面含有的胶原蛋白比较充分，胶原蛋白，可以很好的补充身体的能量，可以延缓衰老，平时也可以适当的服用一些维生素c和维生素e，两者同时吃可以抗衰老，而且还可以提高身体的免疫力。