睡觉开小夜灯的危害

您好,根据您的描述,首先您要知道,开小灯睡觉,其实对身体并没有什么太大的危害,而且有些人是比较习惯开小灯,这样才会有安全感,但是实际上,最好的办法还是改掉这种行为。你也不必过分担心在晚上睡觉之前,试着让自己调整好心态,改掉这样的行为。