开小夜灯睡觉的危害？

让小夜灯晚上睡觉会产生影响。研究发现褪黑激素通常从晚上11: 00到第二天清晨分泌最旺盛，当光源在黎明后出现时，它将停止分泌。如果儿童暴露在更多的光线下，松果体会减少褪黑激素的分泌。在灯光下睡觉很容易导致性早熟。“有时孩子经常在半夜醒来，许多母亲会打开前灯。如果高亮度荧光灯照在孩子的眼睛上，会破坏孩子的睡眠规则，影响孩子的睡眠质量，所以不建议晚上开灯。”