长期开小夜灯睡觉的危害有多大

你好，根据你描述的情况，长久的灯光下睡眠对孩子的视力发育不利，眼球和睫状肌更不能得到充分的休息。建议你良好的睡眠能促进孩子的生长发育，增强自律和抗病能力，打了灯睡觉不仅会导致孩子睡眠不良，而且孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一照亮生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度，所以睡觉时还是不要开灯。