经期饮食注意

在月经期月经前都是要严格注意不要吃冷食，不要受凉，否则冷刺激，常常会导致子宫收缩痛，导致痛经的症状加重。或者是有其他的腹部不舒服等等的症状的，因为在月经期月经前常常是会有内分泌的轻微改变，也是会导致腰酸肚子胀，下肢水肿等等一些生理性的症状。所以是要注意的，也要注意不要有剧烈的运动，不要劳累。