打篮球如何长高

打篮球是一项很好的锻炼，它可以增强体质，同时让身体的骨骼和肌肉都得到锻炼。经常打篮球可以强壮身体。另外篮球很可以刺激长骨的发育。所以多打篮球可以促进身体长高。但是打篮球也是在骨骺没有闭合之前才有促进身体长高的作用。如果如果骨垢已经闭合，这样无论是任何活动都没有长高的作用了，想要长高的话运动是一方面，平常还应该保证合理的饮食和睡眠。因为人体在睡眠的过程当中，身体会分泌大量的生长激素。