记不住东西怎么办

记不住东西首先排除下不节制性生活或频繁手淫导致肾虚引起的记忆力减退，如果老年人也有可能脑动脉硬化导致脑供血不足所致。如果肾虚引起可以口服健脑补肾丸，脑动脉硬化引起口服川芎嗪片、脑复康。多吃些益智、促进脑神经活动的食物，如核桃、杏仁、生的葵花籽等，少喝咖啡、饮料，不吃巧克力。