脑子记不住东西怎么办

请您先留言，稍后有时间我会为您及时回复，高医生。我想咨询一下，我是学生，遇到压力或者激动脑子一片空白，还有记不住学过的知识，我该怎么办？上课老师讲的也能听懂，就是记不住，背课文也是这样背过就忘！这种情况多长时间了？这种情况好常时间了，高三学习压力很大，情绪就是学习上不去急！睡眠还可以！和你的学习劳累，心理压力过大和睡眠不足等因素有关系，建议加强调整。学习上劳逸结合，避免熬夜和心理压力过大，保证充足的睡眠，就可以改变这种情况。学习肯定有压力，不知道该怎么去减少压力，脑子一片空白不知道想什么做什么？建议你按照我上面说的方法去做，尤其是保证充足睡眠。好的，请点开目前页面下的对话框右边的+号