女人喝蛋白质粉会胖吗

女性喝蛋白粉是不会发胖的，蛋白粉不会产生过多的热量，也不会转化为脂肪。而且蛋白粉还可以促进脂肪代谢，平衡人体营养素水平，有延缓衰老的作用。如果长期大量摄入过多的蛋白质粉，会加重消化系统和肾脏的负担，导致消化不良和肾病。建议合理搭配膳食结构，多吃杂粮，豆制品，蔬菜，水果等食物，保证营养素均衡摄入。