煎鸡蛋吃了并不会增肥,但是要注意不要吃得太多,鸡蛋中的蛋白质、氨基酸、钙离子和磷脂含量较高,食用后一般不会转化成脂肪,而脂肪能为人体提供大量能量,在煎蛋时,通常会加些油,油脂的能量相对较高,如果摄入体内会增加脂肪,就不能多吃。
煎鸡蛋吃了会发胖吗
回答医生:刘文斌职称:副主任医师机构:首都医科大学附属北京同仁医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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煎鸡蛋吃了并不会增肥,但是要注意不要吃得太多,鸡蛋中的蛋白质、氨基酸、钙离子和磷脂含量较高,食用后一般不会转化成脂肪,而脂肪能为人体提供大量能量,在煎蛋时,通常会加些油,油脂的能量相对较高,如果摄入体内会增加脂肪,就不能多吃。