早上吃2个鸡蛋,一碗粥会胖吗

病情分析：少吃点馒头更好，你的体格属超重，接近肥胖，想减肥您需饮食控制(低脂低盐平衡膳食加体育锻炼。低脂低盐平衡膳食即每顿都要有: 丨.主食(米,面类; 2.高蛋白食物(奶,蛋,肉,鱼,虾,豆制品; 3.绿叶蔬菜; 4.食用油; 5.食盐。(后附推荐食谱 体育锻炼项目: 可选一种自己喜爱的项目,如散步,跑步,打球,游泳,爬楼梯,仰卧起坐,腹卧撑,转呼拉圈,唱歌等,并制定计划(每天最好运动二次,每次半小时,这样才能持之以恒(必要时请教健身教练效果更佳，体重下来了血压也会正常的，可以跟着爆走队走路，可稍减点,效果可能不明显。再增加点运动量更好。