早上吃一个鸡蛋会胖吗

在早晨吃大量的饼干和鸡蛋。如果中餐和晚餐都吃得不多,就不会发胖,也不必过于担心。那么中午吃半碗面条晚上吃绿豆汤炒豆角就算多了吧。没什么,放心好了那么如何可以减肥?您的饮食可以,多锻炼。多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃些主食。好啊。