指甲有白点是缺铁,缺铁可由富含铁的食物补充,如猪血、猪肝、牛肉、枣子、红糖、黑木耳等。缺铁也可由食物补充,如维生素C、维生素C可促进铁吸收,维生素C是一种天然还原剂,可以将食物中的铁转化为可吸收的铁。
指甲有白点是缺什么
回答医生:崔琳静职称:副主任医师机构:淮北市人民医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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指甲有白点是缺铁,缺铁可由富含铁的食物补充,如猪血、猪肝、牛肉、枣子、红糖、黑木耳等。缺铁也可由食物补充,如维生素C、维生素C可促进铁吸收,维生素C是一种天然还原剂,可以将食物中的铁转化为可吸收的铁。